Hurtige og sunde snacks er afgørende, hvis dine børn er snacks som mine! Det bedste er, at dine børn ikke ved det, fordi disse sunde madideer er så lækre og underholdende! Selvom dit barn er en kræsen spiser, er der noget her for enhver smag, så bare rolig!

Som voksne tænker vi ofte på snacks som noget at gumle på farten for at holde os i gang mellem måltiderne. På den anden side hjælper Snacks børn med at undgå sult mellem måltiderne og spiller en væsentlig rolle i deres samlede ernæringsindtag. Det koster dog deres helbred på grund af junkfood-kulturen. For at undgå usund kost og give dem de bedste alternativer, lad os se, hvad vores artikel har at sige.

Hvorfor vælge økologiske snacks?

Økologiske fødevarer mindsker risikoen for langsigtede sundhedsproblemer forbundet med forarbejdede fødevarer, da de ikke indeholder syntetiske kemikalier, vækstforstærkere eller tilsætningsstoffer. Mange økologiske fødevarer er også glutenfri fødevarer, som forbedrer energien og fremmer vægttab.

Disse snacks indeholder ikke højt sukkerindhold og konserveringsmidler, som skader børn og hæmmer deres sunde vækst i en meget tidlig alder.

Fordi økologisk mad primært males, opbevares, pakkes og forarbejdes uden tungt udstyr eller varme, bevares næringsstofferne og fibrene. Det høje fiber- og næringsindhold i disse rå måltider holder kroppens stofskifte aktiv, hvilket muliggør optimal ernæringsanvendelse.

Manglen på syntetiske kemikalier i fødevarer resulterer i langsigtede sundhedsmæssige fordele for kroppen. Tværtimod sænker intensiv fødevareforarbejdning stofskiftet, hvilket resulterer i højere kalorieretention og en øget risiko for helbredsproblemer ved indtagelse over tid.

Gennem mulige præbiotiske og probiotiske handlinger giver yoghurt og frugt synergistiske sundhedsfordele. Derudover øger du dit stofskifte, hvis du erstatter høj-energi, næringsfattige snacks med frugt.

Yoghurt kan sænke forbruget af fedtholdige måltider med højt kalorieindhold og er velegnet til børns mave- og knoglesundhed og vækst.

Hvorimod bær er rige på C-vitamin, renser blodet og fugter barnets krop. Prøv vores økologiske blåbær, som er en god sund snack og dessert!

Mens visse proteinbarer kan være høje i næringsstoffer, kan næringssammensætningen af ​​andre ligne den for en slikbar. De fleste børn har ikke brug for mere protein, og unge atleter har mere gavn af proteinrige måltider såsom magert kød, fedtfattigt mejeri, æg, nødder og frø.

Mange proteinbarer indeholder en masse tilsat sukker og bruger skadelige sødestoffer som majssirup med højt fructoseindhold, som tilføjer en masse fruktose til din kost og kan øge din risiko for fedtlever, fedme og diabetes, hvis du spiser meget af det.

Men skifter du til sunde og naturlige barer, er de fri for sukker og lavet af fantastiske råvarer. Køb her vores originale Aronia Energy Matters Organic Protein Balls , der er velegnede og elskede af børn.

Det er en af ​​de simple snacks, som enhver mor ville tilbyde dig i bilen, på stranden eller som en velsmagende tilføjelse til din frokost. Den ultimative børnesnack er en håndfuld nødder og frugt med et strejf af chokoladerigdom.

En DIY-stiblandingsbar er fremragende til unge, og den ville også være fornøjelig til en fest som en make-and-take-aktivitet for besøgende eller til at bygge skræddersyede stiblandinger, før du går på tur med venner.

Med hjemmelavet trail mix er mulighederne uendelige, hvilket øger fornøjelsen. Tørret frugt, rosiner, kokos, mandler, cashewnødder, frø eller andre søde sager kan tilsættes.

Sunde grødopskrifter til spædbørn kan laves ved hjælp af komponenter, der passer til dit barns palet og alder. Grød er et tykt, suppe-måltid, der primært består af korn kogt i vand eller mælk.

Når din baby er seks måneder gammel, kan han eller hun begynde at spise grød som fravænningsmad. Lav nærende kornprodukter ved at bruge Hammermühle Økologisk Havregrød med hørfrø, som er fulde af næringskomponenter.

De passer bedst, når de spises med tørret frugt, grøntsager og nødder og serveres til morgenmad, frokost eller snacks. At inkludere en række grøde i din babys veltilrettelagte balancerede kost hjælper med at forsyne spædbarnet med den nødvendige næring.

Inkorporer kokosolie i stedet for fede olier, når du forbereder en snack til dine børn. Det er et af de afgørende skridt, som vi ignorerer. Kokosolien er ikke kun sund for tarmen, men toner også dit barns hud og fremmer ren, klar og sund hud.

Til gengæld er kokosvand en af ​​de sunde drikkevarer! Højt indhold af forskellige mineraler, herunder C-vitamin, magnesium og kalium, som gavner børn. Det inkluderer også elektrolytter tabt gennem sved under aktivitet, såsom kalium, magnesium, calcium og salt.

Kokosvand og kokosolie fugter både dit barns hud indefra og fjerner ekstra olie. Kokosvand har antibakterielle, antimikrobielle og antivirale egenskaber, der hjælper med at behandle hudproblemer.

Konklusion

First Organic Baby bringer en række økologiske kosttilskud og snacks, der ikke bare er sunde, men også lækre. Vores produkter er skræddersyet til folk, der elsker at spise og holde sig sunde på samme tid!